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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

滑鼠游標消失竟是青光眼前兆?醫師曝5招降眼壓護視力

青光眼悄悄偷走視力!誤闖女廁、找不到滑鼠游標都可能是警訊。醫師親授5個日常習慣降低眼壓,遠離失明危機,上班族、打呼族更要當心!

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  • 2025 年 11 月 27 日
  • 醫療健康

肝癌奇蹟消失!外科醫師公開8個月抗癌菜單,天天便當這樣吃

外科醫師罹肝癌四期,靠獨門抗癌便當8個月腫瘤消失!公開「無油高纖食譜」與關鍵飲食禁忌,連γ-GTP都從420降到94!

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  • 2025 年 11 月 22 日
  • 養生保健

暈眩耳鳴找嘸原因?中醫博士親授:每日兩顆養腎排毒有奇效!

莫名暈眩耳鳴好困擾?中醫博士40年實證秘訣大公開!每日兩顆常見食材竟能強化腎功能、促進血液循環,從根本改善惱人症狀。中西醫觀點完整解析,教你吃對方法擺脫水毒困擾!

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  • 2025 年 11 月 19 日
  • 養生保健

排汗衫害你汗斑惡化?消防員親身經歷揭穿抗黴菌關鍵

消防員天天穿排汗衫竟讓汗斑蔓延!醫師揭密黴菌最愛環境,原來穿錯衣服會讓皮膚問題越治越糟,正確抗黴菌方法大公開!

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  • 2025 年 11 月 18 日
  • 醫療健康

吹風機暖後頸防感冒?日本醫師親授『黃金3步驟』讓寒氣不入侵

日本醫師曝洗完頭必做「後頸保暖術」!學會正確吹風機用法+搭配這招按摩,寒氣不上身、感冒遠離你~

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  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

眼皮長黃斑要注意!醫警告:心肌梗塞風險竟多1.48倍

眼皮出現黃色斑塊別輕忽!最新研究顯示可能與心血管疾病相關,心肌梗塞風險高出常人近1.5倍,醫師詳解形成原因與治療方式。

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  • 2025 年 11 月 12 日
  • 醫療健康

早餐吃對膳食纖維!營養師教你三餐這樣吃最順腸

原來膳食纖維要這樣吃才有效!營養師解密早餐黃金攝取時段,搭配三餐飲食技巧讓腸道自然順暢,改善便秘還能提升整天代謝力。

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  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

二寶媽林珈安挺肚照樣辣!孕期三階段症狀全記錄,自曝維持時尚秘訣

女星林珈安懷二寶自曝「每天跑廁所20次」!從孕吐到水腫全經歷,分享超實用孕期穿搭技巧與育兒經,準媽媽必看真實心聲。

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  • 2025 年 11 月 10 日
  • 養生保健

林杰樑醫師親授!半水炒青菜秘訣 低油健康吃法大公開

跟著林杰樑醫師學做超簡單低油料理!用「半水炒法」保留青菜營養,去除農藥殘留,搭配台灣人廚房必備食材,3分鐘搞定健康一餐!

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  • 2025 年 11 月 8 日
  • 養生保健

高麗菜不只便宜!名醫認證護胃防癌6大功效 但這兩類人要注意食用量

高麗菜不僅是家常料理必備,更是防癌護胃的超級蔬菜!醫師揭密6大抗癌功效與食用禁忌,這兩類人千萬要注意!

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  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

地瓜抗癌力壓人參!5種防腸癌聖品,其他癌症也有效

地瓜抗癌效果超越人參!中醫推薦5種防腸癌食物,改善便秘、調節三高,這些食材竟能抑制多種癌症生長!

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  • 2025 年 11 月 2 日
  • 營養保健

對抗3C、AI資訊轟炸!LPC-DHA如何成為大腦健康通關密碼?

3C與AI浪潮下,大腦正經歷前所未有的資訊衝擊!從銀髮族到年輕人都該懂的LPC-DHA關鍵作用,醫師親授三階段護腦策略,帶你破解腦霧危機,守住記憶力最後防線。

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  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

水果吃太多竟成隱形殺手!營養師教你破解血脂體重失控真相

天天吃水果竟成健康地雷?營養師揭密果糖如何偷偷養肥內臟脂肪,教你掌握黃金攝取量輕鬆降三酸甘油酯!

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  • 2025 年 10 月 29 日
  • 營養保健

手機玩到肩頸卡卡?日本專家教你「用同一支手機」輕鬆解痠痛!

日本伸展協會獨創「追手機」療法!不用記複雜動作,邊滑手機邊放鬆肩頸,辦公室族、低頭族必學的懶人伸展秘技,3分鐘立即有感!

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  • 2025 年 10 月 26 日
  • 健身鍛鍊

天冷狂跑廁所好困擾?達人教你用暖暖包改善頻尿小訣竅

天氣轉冷就想跑廁所?專業醫師解析5大頻尿原因,獨家公開「膀胱溫敷法」改善手腳冰冷與頻尿困擾,簡單保暖技巧讓冬天不再當廁所常客!

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  • 2025 年 10 月 22 日
  • 養生保健

日本藥妝店買回來的真的是保養品?皮膚科醫師揭開驚人真相

到日本藥妝店掃貨要小心!皮膚科醫師邱品齊揭密「醫藥品當保養品」潛藏風險,類固醇、抗生素成分恐讓皮膚越擦越糟,教你看懂包裝標示避免踩雷。

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  • 2025 年 10 月 21 日
  • 醫療健康

血管年輕9歲!日本名醫獨創「殭屍抖抖操」辦公室3分鐘懶人運動法

日本醫師實測!每天3分鐘殭屍抖抖操,血管年齡竟回春9歲!懶人必學的辦公室保健秘技,改善血液循環超簡單!

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  • 2025 年 10 月 20 日
  • 健身鍛鍊

從無感到肝癌只要半年!五種肝炎病毒差異與保命關鍵全解析

病毒性肝炎無聲奪命!從無症狀到肝癌僅半年,完整解析五種肝炎差異、台灣篩檢政策與最新治療方案,教你守住肝臟健康防線。

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  • 2025 年 10 月 18 日
  • 醫療健康

沙塵暴來襲不只嗆咳!最新研究:心臟病發風險飆2.4倍

最新研究發現沙塵暴來襲期間,心血管疾病患者心肌梗塞風險最高飆升2.4倍!專家教你3招自保技巧,高危險群必看防護攻略

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  • 2025 年 10 月 16 日
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醬油放常溫會壞掉?這5個錯誤習慣害你吃進細菌!正確保存法一次看

你家的醬油瓶還在瓦斯爐邊烤火嗎?小心這些常見NG保存法讓醬油變細菌培養皿!專業營養師教你正確保存技巧,避免整罐醬油變成傷身毒藥。

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  • 2025 年 10 月 15 日
  • 營養保健
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