沙塵暴暗藏「心臟殺手」！這些族群風險暴增245%

最近天氣變化大，大家有沒有發現天空又開始灰濛濛的？日本最新研究給我們台灣人敲響警鐘──沙塵暴不只會讓人咳嗽打噴嚏，居然連心肌梗塞機率都跟著翻倍！

數據會說話！黃沙來襲隔天急診量暴增

熊本大學團隊花了整整5年時間，追蹤當地21間醫院收治的3713名心肌梗塞患者。結果發現只要遇到「黃沙霧霾天」，隔天急診室就會特別忙碌：

✔️ 整體發病率增加1.46倍
✔️ 75歲以上長者風險直線飆升
✔️ 三高患者+腎臟病友最危險
✔️ 多重慢性病患風險突破2.45倍

研究主持人山田醫師特別提醒：「沙塵中的PM2.5會引發全身性發炎，就像在血管裡點火，讓動脈斑塊更容易破裂形成血栓！」

這6類人快做防護！口罩這樣戴才有效

高危險群清單：

1. 年過75的銀髮族
2. 血壓長期超標的上班族
3. 糖尿病患（尤其血糖控制不佳者）
4. 洗腎或慢性腎臟病患者
5. 高血脂「膽固醇大戶」
6. 曾裝過心臟支架的族群

阿公阿嬤要特別注意啦！研究顯示長輩的風險增幅是年輕族群的3倍以上，主因是心肺功能退化，加上血管彈性較差。

醫師傳授3招自保：

• 口罩要戴對：選擇N95或FFP2等級，確認鼻樑鐵條完全貼合
• 外出避開這時段：上午10點到下午4點懸浮微粒濃度最高
• 回家立即做3件事：漱口、洗臉、換衣服

慢性病友必學！日常防護關鍵

台大醫院心血管中心王醫師補充：「慢性腎臟病友要特別當心，因為腎功能下降會影響毒素代謝，加上沙塵中的重金屬成分，容易引發連鎖反應。」

日常養護重點：

• 每天量血壓早晚各1次
• 服用抗血小板藥物者切勿擅自停藥
• 室內開啟HEPA濾網空氣清淨機
• 多吃深綠色蔬菜幫助排毒

最近氣象局預報又有境外污染移入，提醒大家手機記得開啟「環境即時通」APP，看到AQI指數破百就要啟動防護措施。心血管族群這幾天最好避免晨運，改在室內做太極拳或瑜伽等緩和運動，才能安心度過沙塵危機！